由于使用環境、使用頻率不同，室外健身器材與室內健身器材具有完全不同的特點。室內健身器材有專人管理、專人指導，而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，不僅要求設備具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。
我國是室內健身器材制造大國，但絕大部分是貼牌生產，缺少叫得響的自主品牌。 “我國室內健身器材發展滯后的原因很簡單，國外進行室內健身的習慣比我們要久遠得多，他們在產品研發方面具有先天的優勢。但室外健身器材的情況則完全不同?！窠∩砺窂健Q生于中國，催生了一批研發生產室外器材的國內企業。無論是技術還是標準，都是世界領先者。
特別是2003年國家強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實施，一些重質量的大企業逐漸發展壯大起來，從世界范圍來看，我國國產的室外健身器材質量過硬、結構新穎、鍛煉原理科學，產品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據統計，我國市場上的室外健身器材大都是國產器材。
不同種類室外健身器材能鍛煉身體的哪些部位臂力訓練器、壓腿訓練器、轉體訓練器等都是小區常見的幾種室外健身器材，使用不同類型的室外健身器材能鍛煉身體不同的部位，下面小編就給大家具體介紹一下：1、臂力訓練器使用臂力訓練器這類室外健身器材鍛煉能發展人上肢各部肌肉力量，鍛煉時兩人分別在轉輪兩側向對方相反的用力方向推動轉輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉輪一側用力轉動轉輪邊緣，以增強自身臂力。2、壓腿訓練器使用壓腿訓練器這類室外健身器材能增人腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，除下肢疲勞。鍛煉時根據自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。3、轉體訓練器而使用轉體訓練器這類室外健身器材能發展腰腹肌肉的柔韌性及協調性，使用時手握上把手或側把手，反復做轉體運動.
因齡而異，正確選擇鍛煉器材人的年齡不同，其體質狀況有差異，進行健身鍛煉時，要選擇適合自己身體狀況的運動器材。2.4體質不同，科學的掌握運動量適宜的運動量，是健身鍛煉取得滿意效果的關鍵問題。運動適量，感覺舒適，效果較好，易于堅持；運動量不足，鍛煉效果不明顯；運動量過大，引起過度疲勞，導致分泌功能紊亂，免能力下降，易發生運動損傷。鍛煉者要制定出適合鍛煉者具體情況的科學的訓練方案，才能達到預期的效果。適宜的運動量，是健身鍛煉取得滿意效果的關鍵問題。
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